Yoga is eenheid van lichaam, adem en ziel.
Het is een staat van harmonie op elk niveau van ons bestaan.
Het helpt ons leven vrijer van stress te maken waardoor we ons gelukkiger, gezonder, liefdevoller en evenwichtiger voelen.
Yoga is met beide benen op de grond staan en je volle potentie leven middenin de samenleving.
Het is een ware ontdekkingsreis van het hoofd naar het hart!
Yoga heeft vele voordelen
* Werk en privé zijn meer in balans
* Meer rust en balans, ook in uitdagende situaties in het leven
* Bij een hectische werkdag houd je jouw hoofd helder en ben je meer gefocust
* Meer geduld en rust
* Meer energie
* Verlagen van hoge bloeddruk
* Vermindert stress en angst
* Vermindert chronische pijn en ontstekingen
* Verbeterd algehele conditie, flexibiliteit en versterking van de spieren
* Bij regelmatige beoefening van yoga kan het preventief werken om ziektes te voorkomen
Over Elles
Ik ben een blij en enthousiast mens. Van kinds af aan help ik graag en geeft het mij voldoening om bij te dragen aan het stukje welzijn en geluk van mensen.
Ik ontdekte de enorme kracht die in yoga schuilde en dat het op zoveel verschillende vlakken in mijn leven een positief effect heeft.
Sindsdien doe ik dagelijks een aantal oefeningen waardoor ik meer energie heb, meer gecenterd en met rust in het leven sta, gezonder en vitaler voel en ik meer in het huidige moment leef. Mijn levenskwaliteit is enorm verbeterd! Dit is zo waardevol voor mij en daarom wil ik dit graag met andere mensen delen
" The whole purpose of yoga is to be one with the self, to bring integrity in you, to make you whole. Yoga is making you whole."
Sri Sri Ravi Shankar
Doe in april mee met de lente actie!
Geef jezelf deze waardevolle tijd door met met liefde en aandacht voor jezelf te zorgen. Laadt jezelf op en kom tot de kalme en vreugdevolle staat die je van binnen bent! Het komende kwartaal tm eind juni kun je op maandagavond en/of donderdagavond van 19.30-21.00u meedoen. Voor 90 euro doe je een keer per week mee en voor beide avonden kan dat voor 140 euro!
Een proefles is natuurlijk mogelijk. Kijk onderaan deze pagina voor het tijdstip en tarief.
Sri Sri Yoga is een subtiele en tegelijkertijd krachtige vorm van yoga. Het is een combinatie van verschillende vormen van yoga waarbij je op een lichte en zachte manier met jezelf omgaat. Je wordt je bewuster van jezelf en leert nieuwe gebieden van jezelf kennen.
Met de tijd zal je merken dat je jezelf meer accepteert en van jezelf houdt zoals je bent. Je bent uniek en mooi zoals je bent!
De oefeningen geven aandacht aan alle lagen van bestaan: lichaam, adem, geest, geheugen, intellect, ego en het Zelf waardoor je meer eenheid en harmonie zult ervaren.
Tijdens de lessen doen we ademoefeningen, eenvoudige yoga houdingen, yoga nidra (yogische slaap) en een geleide meditatie.
Gratis proefles
Je bent altijd welkom om een keer vrijblijvend mee te doen om te ervaren hoe de les voor je is. Meld je dan aan.
Reserveer je plek
Lesaanbod en tarieven
Online op maandagavond van 19.30-21.00 uur
Online op donderdagavond van 19.30-21.00 uur
Tarieven
Proefles is gratis
Losse les online is 10 euro
Een maand abonnement voor 1 online les per week is 35 euro
Een maandabonnement voor 2 online lessen per week is 60 euro
Een kwartaal abonnement voor 1 online les per week is 100 euro
Een kwartaal abonnement voor 2 online lessen per week is 170 euro
"Lentekriebels actie!" kwartaal abonnement voor 1 online les per week is voor de 2e persoon 50 euro i.p.v. 100 euro (je kunt de kosten dan 50-50 doen; dan wordt het 75 euro per persoon. Voor vaste abonnees geldt dat je voor 50 euro meedoet als je een nieuw persoon meeneemt.